Namaste | Blog Green Mams Nounou

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OUILLE OUILLE OUILLE  j’ai des courbatures…

Tu te demandes surement pourquoi ?!?

YOGA ET PERMACULTURE

Et bien je suis allée hier soir tester une séance de yoga en nature dans ma chère Association ZONE 5.

En bonne amatrice, je suis arrivée sans tapis. Heureusement que Sabine la Professeure avait tout prévu. En tout, nous étions 5 donzelles à participer à la séance.

Agréablement installées sur le terrain de …boules…car il est au calme et très joliment arboré. En fond sonore, nous entendions les grenouilles coasser de joie. Et puis ce petit air frais entre deux exercices était juste parfait !

Parce qu’il faut dire quand même le yoga est un sacré entrainement.

Alors je peux te dire que je fais bien le petit chien et le cobra HIHI par contre ce fut la catastrophe quand il a fallu balancer les jambes derrière la tête. Non mais c’est quoi ce truuuuc :))

Tu devines bien que j’étais la moins sérieuse évidemment.

A la fin du cours qui a duré une heure, j’ai demandé à Sabine plus d’informations sur les séances à venir.

Elle sera présente tous les mardis et jeudis de 18H30 à 19H30 de cet été à la Zone 5 pour le yoga et mais pas seulement…

LE FELDENKRAIS

Alors non ce n’est pas une nouvelle référence de la célèbre enseigne suédoise AHAH

Je n’ai pas eu le temps de demander des précisions à Sabine mais sur le site j’ai trouvé un petit mot de Anne, sa collègue qui enseigne cette méthode :

« C’ est un apprentissage par le mouvement. Elle entraîne à la connaissance profonde et concrète de ce qui se passe quand nous sollicitons notre corps avec attention, aisance et plaisir ».

J’ai bien envie de tester !

Sache que tu as le droit à une séance découverte alors n’hésite pas.

EN SAVOIR PLUS

Le petit site internet YOGARDECHE

La petite page Facebook : https://www.facebook.com/yogardeche

 

 

 

 

 

 

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